Como Abrir Seus Chakras

                                                          Como Abrir Seus Chakras

De acordo com a crença Hindu ou Budista, os Chakras são vastas (ainda que confinadas) piscinas de energia que, em nossos corpos, governam nossas qualidades psicológicas. Diz-se que há sete principais chakras ao todo: quatro na parte superior, que governam nossas propriedades mentais; e três na parte inferior, que guiam nossas propriedades instintivas. Eles são:

O Chakra Muladhara (raiz). O Chakra Svadhisthana (sacral). O Chakra Manipura (plexo solar). O Chakra Anahata (coração). O Chakra Visuddhi (garganta). O Chakra Ajna (terceiro olho). O Chakra Sahasrara (coroa).

De acordo com os ensinamentos Budistas/Hindus, todos os chakras devem contribuir para o bem-estar humano. Nossos instintos devem unir forças com nossos pensamentos e sentimentos. Alguns de nossos chakras normalmente não são inteiramente abertos (ou seja, eles operam sempre da mesma maneira, desde seu nascimento), mas alguns são hiperativos, ou até quase que fechados. Se os chakras não estiverem equilibrados, a paz com o ser não poderá ser alcançada.

Continue lendo para descobrir a arte de ficar atento aos chakras e para obter técnicas confiáveis para abri-los

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 1

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Compreenda que, se você abrir seus chakras, não há necessidade de tentar fazer com que os hiperativos se tornem menos ativos. Eles simplesmente compensarão pela inatividade de chakras fechados. Assim que todos os chakras estiverem abertos, a energia se igualizará e se tornará equilibrada.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2

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Abra o Chakra Raiz (vermelho).Esse Chakra se baseia na sensação de atenção física e no conforto perante muitas situações. Se aberto, você deverá se sentir equilibrado e sensível, estável e seguro. Você não desconfie de pessoas próximas por motivo algum. Você se sente presente no que está acontecendo agora, e está muito conectado ao corpo físico. Se pouco ativo: você tende a ter medo ou a ficar nervoso, e pode se sentir indesejado facilmente. Se hiperativo: você pode ficar materialista e ganancioso. Você se sente seguro e não aceita bem mudanças.

Use o corpo e fique atento a ele. Faça yoga, caminhe pela rua ou faça a faxina de casa. Essas atividades permitirão que seu corpo lhe conheça melhor, e fortalecerá o chakra.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet1

Permaneça com os pés no chão. Isso significa que você deve se conectar com o solo, e senti-lo abaixo de seu corpo. Para fazer isso, levante-se e permaneça relaxado. Separe os pés e incline ligeiramente os joelhos. Mova sua pélvis um pouco adiante e mantenha o corpo equilibrado, de maneira a sentir que o peso foi uniformemente distribuído sobre as solas dos pés. Em seguida, jogue o peso para frente. Permaneça nessa posição por vários minutos.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet2

Após se estabelecer, sente-se de pernas cruzadas, como demonstrado na imagem abaixo.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet3

Permita que as pontas do polegar e do dedo indicador se toquem gentilmente, em um movimento pacífico.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet4

Concentre-se no Chakra Raiz e no que ele significa, no ponto entre os genitais e o ânus.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet5

Silenciosamente, ainda que de maneira clara, emita o som “LAM”.

Durante todo esse tempo, permita-se relaxar, ainda pensando no Chakra, no significado dele e em como ele afeta (ou deveria afetar) sua vida.

Continue fazendo isso até relaxar completamente. Você pode se sentir “limpo”.

Visualize uma flor vermelha fechada. Imagine uma energia muito poderosa irradiando dela. Ela se abre lentamente, exibindo quatro pétalas vermelhas cheias de energia.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet9

Contraia o períneo, prendendo a respiração e a soltando.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 2Bullet10

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 3

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Abra o Chakra Sacral (laranja).Esse chakra lida com sentimentos e com a sexualidade. Se aberto, os sentimentos serão liberados com liberdade, e serão expressos sem você ficar muito emotivo. Você poderia abri-lo por afinidade, para se apaixonar ou para ficar mais extrovertido. Você também não tem problemas no que tange a sexualidade. Se pouco ativo: você tende a ser pouco emocional ou impassível, e não se abre muito com os outros. Se hiperativo: você tende a ser sensível e emotivo o tempo todo. Você também pode ficar extremamente sexual.

Ajoelhe-se, mantendo a coluna reta e relaxada.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 3Bullet1

Coloque as mãos no colo, palmas viradas para cima, uma sobre a outra. A mão esquerda por baixo, a palma tocando as costas dos dedos da mão direita. Permita que os polegares se toquem gentilmente.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 3Bullet2

Concentre-se no Chakra Sacral e no significado dele. Concentre-se no osso sacral (na lombar).

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 3Bullet3

Silenciosamente, mas de modo claro, emita o som “VAM”.

Durante todo esse tempo, permita-se relaxar, ainda pensando no Chakra, no significado dele e em como ele afeta (ou deveria afetar) sua vida.

Continue fazendo isso até relaxar completamente. Novamente, você deve se sentir “limpo”.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 4

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Abra o Chakra do Umbigo (amarelo). Esse Chakra concentra confiança, especialmente dentro de um grupo. Quando aberto, você deve se sentir no controle e deve ter uma sensação boa de dignidade em si. Se pouco ativo: você tende a ser passivo e indeciso. Você poderia frequentemente se mostrar apreensivo e isso não lhe apetece. Se hiperativo: Você tende a ser mandão e agressivo.

Ajoelhe-se, mantendo a coluna ereta e relaxada.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 4Bullet1

Coloque as mãos diante do estômago, logo abaixo do plexo solar. Permita que os dedos se juntem, todos apontando para longe do corpo. Cruze os polegares e estique os dedos (isso é importante).

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 4Bullet2

Concentre-se no Chakra do Umbigo e no significado dele. Pense na espinha, ligeiramente acima do umbigo.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 4Bullet3

Silenciosamente, mas de modo claro, pronuncie: “RAM”.

Durante todo esse tempo, permita-se relaxar, ainda pensando no Chakra, no significado dele e em como ele afeta (ou deveria afetar) sua vida.

Continue fazendo isso até relaxar completamente. Novamente, você deve se sentir “limpo” (isso acontecerá com todos os Chakras).

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 5

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Abra o Chakra do Coração (verde). Esse chakra está relacionado ao amor, ao carinho e à estima. Quando aberto, você parece ficar compassivo e amigável, sempre trabalhando em relacionamentos amigáveis. Se pouco ativo: você tende a ser frio e pouco amigável. Se hiperativo: você tende a ser “amoroso” demais, ao ponto de sufocar as pessoas, podendo até ser visto como egoísta por isso.

Sente-se de pernas cruzadas.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 5Bullet1

Permita que as pontas dos dedos indicadores e polegares se toquem em ambas as mãos.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 5Bullet2

Coloque a mão esquerda no joelho esquerdo e a mão direita na parte superior de seu esterno.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 5Bullet3

Concentre-se no Chakra do Coração e no significado dele. Pense em onde ele fica, na espinha, próximo ao coração.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 5Bullet4

Silenciosamente, mas de maneira clara, pronuncie o som “YAM”.

Durante todo esse tempo, permita-se relaxar, ainda pensando no Chakra, no significado dele e em como ele afeta (ou deveria afetar) sua vida.

Continue fazendo isso até relaxar completamente. Você pode sentir que a sensação de “limpeza” retornou e/ou se intensificou em seu corpo.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 6

6

Abra o Chakra da Garganta (azul claro). Esse chakra se concentra na expressão e na comunicação. Quando ele está aberto, expressar-se é fácil, e a arte parece ser uma ótima maneira de fazer isso. Se pouco ativo: você tende a não falar demais, e é classificado como tímido. Se você mentir regularmente, esse chakra pode ser bloqueado. Se hiperativo: você tende a falar demais, e isso irrita os outros. Você também poderia ser um péssimo ouvinte.

Novamente, fique de joelhos.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 6Bullet1

Entrecruze os dedos no interior das mãos, sem os polegares. Erga os polegares e permita que eles repousem acima dos outros dedos.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 6Bullet2

Pense no Chakra da Garganta e no que ele representa. Pense na localização dele, na base da garganta.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 6Bullet3

Silenciosamente, mas de modo claro, pronuncie o som “HAM”.

Durante todo esse tempo, permita-se relaxar, ainda pensando no Chakra, no significado dele e em como ele afeta (ou deveria afetar) sua vida.

Continue fazendo isso por cinco minutos e a sensação de limpeza se intensificará novamente.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 7

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Abra o Chakra do Terceiro Olho (azul). Assim como sugere seu nome, esse Chakra lida com o conhecimento. Quando aberto, você tem excelentes capacidades clarividentes e tende a sonhar muito. Quando pouco ativo: seu ser tende a esperar que os outros pensem por você. Você confia em crenças regularmente, e também tende a se sentir confuso maior parte do tempo. Quando hiperativo: você tende a viver num mundo imaginário todos os dias. Em casos extremos, você poderia sofrer com alucinações ou ataques frequentes de imaginação.

Sente-se de pernas cruzadas.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 7Bullet1

Coloque as mãos na frente da parte mais baixa de seu peito. Os dedos médios devem estar esticados e tocando na ponta um do outro, apontando para longe de seu corpo. Os outros dedos estão dobrados, tocando-se através das falanges. As pontas dos polegares devem estar juntas e apontando na sua direção.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 7Bullet2

Concentre-se no Chakra do Terceiro Olho e no significado dele. Pense que ele está um pouco acima do centro de suas duas sobrancelhas.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 7Bullet3

Silenciosamente, mas de modo claro, pronuncie a palavra “OM” ou “AUM”.

Durante esse tempo, o relaxamento do corpo deve surgir naturalmente. Continue a pensar no chakra, no significado dele e em como ele deve afetar sua vida.

Continue fazendo isso até obter a mesma sensação de limpeza de antes – só que, talvez, mais intensa.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 8

8

Abra o Chakra da Coroa (púrpura). Este é o sétimo Chakra e o mais espiritual de todos. Ele é responsável pela sabedoria do indivíduo e pelo fato de torná-lo uno com o universo. Quando este chakra é aberto, o preconceito desaparece de sua lista de afazeres, e você se torna mais atento ao mundo e às ligações dele com seu ser. Se pouco ativo: você tende a não ser muito espiritual, e pode ser bastante rígido em seus pensamentos. Se hiperativo: você tende a intelectualizar as coisas o tempo todo. A espiritualidade parece ser a primeira coisa em sua mente. Se você realmente estiver hiperativo, pode até ignorar necessidades físicas (alimento, água, abrigo).

Sente-se de pernas cruzadas.

Coloque a mão perante o estômago. Permita que os mindinhos apontem para cima e para longe de seu corpo. Eles devem se tocar nas pontas. Cruze os restos dos dedos. Permita que o polegar esquerdo fique abaixo do direito.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 8Bullet2

Concentre-se no Chakra da Coroa e no significado dele. Pense nele no topo de sua cabeça.

Imagem intitulada Open Your Spiritual Chakras Step 8Bullet3

Silenciosamente, mas de maneira clara, pronuncie o som “NG” (sim, é bastante difícil).

Agora, seu corpo deve estar completamente relaxado, e sua mente, em paz. Porém, não pare de se concentrar no Chakra da Coroa.

Essa meditação é a mais longa, e não deve durar menos de dez minutos.

AVISO: não use essa meditação para o Chakra da Coroa caso o Chakra da Raiz não seja forte ou não esteja aberto. Antes de lidar com esse último chakra, você precisa de uma base forte. Essa base será construída quando você exercitar a raiz.

Dicas

Sente-se numa área quieta e quente. Trate esse exercício como se fosse uma meditação. Durante o verão, você poderia se sentar num campo ou num jardim. Durante o inverno, num ambiente quente e sem distrações. A sauna, ainda que pouco utilizada, é um excelente lugar para sentar, se acalmar e limpar a mente.

Como identificar chakras bloqueados ou hiperativos.

Introdução
Não há juízo de valor no texto a seguir e não há qualquer intenção em ferir suscetibilidades, entretanto o reconhecimento de si mesmo é essencial no processo de expansão da consciência e do autoconhecimento.
Não é necessário que o leitor se identifique com todos os sintomas apresentados em cada tópico e é importante considerar que qualquer desarmonia não é absoluta, mas está sujeita a gradações.

Sintomas de bloqueio do chakra raiz
a) Diarreia;
b) problemas relacionados com as partes duras do corpo (ossos, dentes, coluna vertebral);
c) desequilíbrios relacionados com os intestinos, com a próstata, com o sangue, com o ânus e com o reto.
d) Pouca resistência física e psíquica;
e) Preocupação excessiva;
f) Insegurança;
g) Dificuldade para lidar com as exigências da vida;
h) Anseio constante por uma vida mais agradável e menos exigente.
i) Utilização constante de mecanismos de defesa (negação, minimização, racionalização etc)

Com o desenvolvimento unilateral dos chakras superiores, pode ocorrer uma sensação de não pertencer a esse mundo. Se o chakra umbilical também estiver bloqueado, pode desencadear uma tendência a fugir dos problemas e não enfrenta-los.

Sintomas de hiperfuncionamento do chacra raiz
a) Irritabilidade e agressividade;
b) Pensamentos centrados em bens materiais, segurança, prazeres dos sentidos;
c) Inconsequência;
d) Isolamento;
e) Apego excessivo;
f) Prisão de ventre;
g) Obesidade;
h) Ambição desmedida;
i) Acessos de fúria;
j) Imposição de ideias e desejos.
k) Utilização constante de mecanismos de defesa (negação, minimização, racionalização etc)

Sintomas de bloqueio do chakra genésico
a) Bloqueio de sentimentos em situações de grande tensão;
b) Bloqueio da energia sexual (criativa);
c) Autodesvalorização;
d) Problemas físicos na área dos quadris, nos órgãos sexuais, rins, bexiga
e) Problemas relacionados com urina, sangue, linfa, sucos digestivos e esperma.

Sintomas de hiperfuncionamento do chakra genésico
a) Uso da sexualidade como uma droga que vicia (compulsão sexual);
b) Desvio (desperdício) da energia criativa;
c) Incertezas e tensões em relação ao sexo oposto (ciúmes);
d) Sensualidade grosseira.
e) Emoções descontroladas, reações exageradas;
f) Problemas físicos na área dos quadris, nos órgãos sexuais, rins, bexiga
g) Problemas relacionados com urina, sangue, linfa, sucos digestivos e esperma.

Sintomas de bloqueio do chacra umbilical
a) Falta de energia, nervosismo;
b) Problemas físicos relacionados com a parte inferior das costas, com a cavidade abdominal, pâncreas, sistema digestivo, estômago, fígado, baço, vesícula biliar e sistema nervoso vegetativo;
c) Abatimento, desânimo;
d) Vê obstáculos em tudo;
e) Paranoia;
f) Descontrole;
g) Distração;
h) Tendência à fuga de novos desafios.

Sintomas de hiperfuncionamento do chakra umbilical
a) Problemas físicos relacionados com a parte inferior das costas, com a cavidade abdominal, pâncreas, sistema digestivo, estômago, fígado, baço, vesícula biliar e sistema nervoso vegetativo;
b) Tentativa de controle de pessoas e situações;
c) Insatisfação, vazio;
d) Ausência de serenidade interior;
e) Irritabilidade.

Sintomas de bloqueio do chakra cardíaco
a) Problemas relacionados com o coração, com a parte superior das costas, com o peito e a cavidade torácica, pulmões, pele, sangue e circulação sanguínea;
b) Vulnerabilidade e dependência emocional;
c) Hipersensibilidade;
d) Dificuldade para lidar com frustrações;
e) Dificuldade excessiva de lidar com rejeições;
f) Comportamento agradador;
g) Dificuldade de estabelecer intimidade;
h) Frieza, indiferença;
i) Brutalidade;
j) Depressão.

Sintomas de hiperfuncionamento do chakra cardíaco
a) Dedicação com expectativa de ganho (geralmente psicológico);
b) Desilusão constante (em decorrência do sintoma descrito em “b”);
c) Tentativa de passar a imagem de alguém forte e que não precisa de amor e cuidados para ocultar a própria fraqueza e o medo de ser rejeitado;
d) Problemas relacionados com o coração, com a parte superior das costas, com o peito e a cavidade torácica, pulmões, pele, sangue e circulação sanguínea;

Sintomas de bloqueio do chakra laríngeo
a) “garganta apertada”, “nó na garganta”, gagueira;
b) Problemas físicos relacionados à garganta, nuca, queixo, ouvidos;
c) Problemas físicos relacionados à voz, traqueia, região pulmonar, esôfago e braços.
d) Linguajar chulo;
e) Excesso de racionalismo e objetividade (frieza ao falar);
f) Tendência a falar alto;
g) Utilização da linguagem para controlar as pessoas;
h) Dificuldade de se mostrar;
i) Timidez, superficialidade;
j) Medo da opinião alheia;
k) Rigidez;
l) Dificuldade para saber o que quer;

Sintomas de hiperfuncionamento do chakra laríngeo
a) Tentativa de controle através da palavra e da argumentação;
b) Linguajar chulo;
c) Excesso de racionalismo e objetividade (frieza ao falar);
d) Tendência a falar alto;
e) Utilização da linguagem para controlar as pessoas;
f) Culpa e medo;
g) Utilização da intelectualização como mecanismo de defesa;
h) Ações imponderadas.

Sintomas de bloqueio do chakra frontal
a) Dificuldade de raciocínio, dificuldade para pensar com clareza
b) Problemas físicos relacionados com o rosto, olhos, ouvidos, nariz e cavidades adjacentes;
c) Problemas físicos relacionados ao cerebelo e ao sistema nervoso central;
d) Rigidez mental;
e) Vida limitada a desejos materiais e necessidades físicas;
f) Aversão à espiritualidade;
g) Falha de memória;
h) Confusão mental.

Sintomas de hiperfuncionamento do chakra frontal
a) Dores de cabeça;
b) Vive em função do intelecto (geralmente muito desenvolvido) e da razão;
c) Arrogância intelectual;
d) Entende a espiritualidade como contrária à ciência;
e) Tentativa de controle das pessoas pelo poder mental;
f) Problemas físicos relacionados com o rosto, olhos, ouvidos, nariz e cavidades adjacentes;
g) Problemas físicos relacionados ao cerebelo e ao sistema nervoso central;

Sintomas de bloqueio do chakra coronário
a) Medo da morte e tentativa de provar que é insubstituível;
b) Fuga através de hiperatividade;
c) Geralmente atrai doenças para frear a hiperatividade a fim de poder olhar para si mesmo do ponto de vista espiritual.

No próximo artigo veremos como podemos remover os bloqueios de cada chakra. Leia mais em Meditação.

Meditação e Chakras: removendo

bloqueios

Removendo bloqueios

A fim de remover bloqueios dos chakras, devemos harmonizá-los com vibrações em frequências próximas às suas próprias. Isso pode ser atingido através da cromoterapia, da aromoterapia ou os expondo a elementos encontrados na própria natureza, mas aprenderemos essas terapias mais adiante em nosso estudo.
Assim que as vibrações que causam os bloqueios são liberadas, seu conteúdo passa para nossa consciência.

Dessa forma, esse não é um processo indolor, visto que entraremos em contato com conteúdos reprimidos pela consciência. Isso poderá nos deixar irascíveis, inquietos e cansados. Além disso, para uma completa limpeza, muitas vezes é necessário que passemos uma última vez por alguma doença física.

Então, em seguida, devemos lidar com esses aspectos reprimidos de nós mesmos. A postura adequada nessa fase é o relaxamento de todas as tensões, que é uma postura de autoaceitação. Uma técnica muito eficiente para treinar a mente a aceitar esses conteúdos reprimidos e vivenciá-los integralmente é a meditação, especialmente a meditação transcendental (ou MT). A MT é tão eficiente que contribui efetivamente com o próprio desbloqueio dos chakras afetados.

Como se proteger de forças psíquicas negativas

Quando nos amamos e nos aceitamos inteiramente, irradiamos vibrações congêneres através de nossa aura. Dessa forma, atraímos experiências, pessoas e situações correspondentes também. Entretanto, durante o processo de limpeza dos chakras não é isso o que acontece. Ainda estaremos sensíveis a energias negativas, sem que tenhamos qualquer defesa natural contra elas. Isso se dá porque ainda estaremos atraindo vibrações e situações correspondentes à nossa própria irradiação de energia, que não está purificada.

Quando o campo energético de duas pessoas se tocam, há uma mútua assimilação de energias. Assim, a aura da outra pessoa interfere em nossas emoções e sentimentos e vice-versa (aprenda também o que são formas pensamento e egrégoras em Teosofia).

Por outro lado, podemos aproveitar esse intercâmbio natural de energias em nosso próprio benefício:

1) Organizar reuniões de estudo espiritualista (a interação com a aura coletiva que se forma exerce poderosa influência em cada participante);

2) Organizar um grupo de meditação (o nível de consciência atingido quando se medita em grupo é potencializado);

3) Frequentar lugares com irradiação própria e benéfica (a matéria armazena vibrações);

4) Cultivar bons hábitos mentais como o de ser grato (desenvolver um hábito diário de agradecer);

5) Cuidar do ambiente doméstico tornando-o agradável (cores, flores, música relaxante, selecionar programas de TV com temas que promovam elevação moral etc);

6) Procurar conscientemente aspectos positivos nas pessoas que nos rodeiam;

7) Mentalize uma luz branca entrando pelo seu chakra coronário e em seguida deixe-a sair (através da imaginação) pelo chakra umbilical, envolvendo todo o seu corpo num manto de luz;

8) Mentalize uma vigorosa irradiação de luz branca do plexo solar. Essa é uma proteção muito eficiente;

9) Aplique óleos aromáticos diretamente sobre os chakras a fim de completar a irradiação ainda deficiente dos chakras e de filtrar influências negativas que penetram em sua aura;

10) Carregue junto ao seu corpo um cristal de rocha.

Quando o processo de limpeza dos chacras estiver suficientemente adiantado, as energias negativas do ambiente e das pessoas não poderão penetrar na coroa de raios que se forma à nossa volta. Mesmo sem a inteção de nos proteger, as vibrações negativas do meio não encontrarão ressonância em nós e não serão capazes de produzir qualquer influência negativa.

Chakra base

EQUILIBRAR O CHACRA RAIZ

Felizmente, há uma série de maneiras que você pode ajudar a criar um equilíbrio neste campo de energia. As cores do chacra raiz são preto, vermelho, marrom e cinza. Como tal, você vai notar que muitas das dicas a seguir irão incentivá-lo a usar os itens que tenham essas cores.

1) Ligação Com A Terra

A Terra é o elemento mais associado com o chacra raiz. Portanto, a fim de equilibrar este chacra, você pode andar com os pés descalços no chão de casa, ou simplesmente sair e passar algum tempo caminhando na natureza. Apesar que sair de casa, muitas vezes não é algo que uma pessoa com um chacra raiz bloqueado vai querer fazer, é uma das grandes chaves para curar e equilibrá-lo. Se o chacra não tivesse bloqueado, você não sentiria nenhuma resistência em ir para a natureza.

Sentir uma conexão literal com a Mãe Terra, é importante para o nosso senso de segurança e enraizamento. Só é preciso gastar 15 minutos ou mais por dia na natureza, e você vai notar um enorme impacto sobre as emoções e estados psicológicos associados com o chacra raiz.

2) O Exercício Físico

O chacra raiz está fortemente relacionado com nosso físico, e, consequentemente, o exercício físico é uma ótima maneira de equilibrar e curá-lo. Dança, exercícios de bioenergética, Yoga, caminhadas e Tai Chi são exemplos maravilhosos de atividades físicas que irão dar-lhe uma sensação de enraizamento ou aterramento.

3) Coma Lotes De Alimentos Vermelhos

 

Por quê consumir frutas vermelhas?

As frutas vermelhas são as pequenas notáveis da natureza: cuidam dos cabelos, emagrecem, rejuvenescem, previnem doenças e ainda por cima são deliciosas! São excelentes antioxidantes (previnem o envelhecimento precoce), e são ricas emvitamina B, que ajuda no funcionamento das células.

Elas proporcionam energia, brilho aos cabelos, renovam a pele e fortalecem as unhas. Também são ricas em ferro, fósforo,cálcio, outros minerais e nutrientes que juntos combatem a anemia, doenças do coração, reduzem o açúcar no sangue, o colesterol ruim, auxiliam no processo de cicatrização e melhoram o trânsito intestinal. Além disso, ainda estão sendo estudadas no combate ao câncer de próstata.

Estas frutas também se caracterizam pela baixa quantidade de calorias, elevado teor de água e bom teor de fibras. Dentre as fibras presentes nas frutas vermelhas podemos destacar as pectinas. Essa substância tem o poder de regular o peristaltismo intestinal, auxiliando os músculos digestivos a trabalharem melhor e maximizando a absorção de vitaminas hidrossolúveis pelo nosso organismo. Entre essas vitaminas estão as C, B1, B2, B6 e B12.

Como se não bastassem todos os benefícios que essas frutas trazem para a nossa saúde, também existem os benefícios estéticos. Além de serem ricas em vitaminas, as frutas vermelhas nos proporcionam energia, brilho e maciez aos nossos cabelos, contribuem no rejuvenescimento da pele e também no fortalecimento das unhas.

Para os que procuram trazer equilíbrio ao seu chacra raiz, comer alimentos que são da cor vermelha, podem ajudar a trazer vibração e estabilidade a este centro de energia. As cores são conhecidas por ter um efeito psicológico sobre a mente humana, e elas podem, em grande parte impactar nossos pensamentos e emoções. Comer alimentos como tomates, beterrabas, cerejas, romãs, morangos e maçãs vão ajudar a equilibrar este chacra.

4) Coma Raízes

As raízes das plantas também são fantásticas para trazer equilíbrio para o chacra raiz. Tente comer mais rabanetes, cenouras, nabos, alho e cebola quando você sentir os sintomas de baixa ou hiper atividade neste chacra básico.

5) O Trabalho Com Pedras E Cristais

Geralmente, as pedras de cor preta, marrom, cinza ou vermelha são pedras maravilhosas para se estar em contato para todos aqueles que estão à procura de reforçar seu chacra raiz. Turmalina preta ou quartzo fumê são pedras interessantes para trabalhar quando se está procurando balancear o chacra raiz. Use estas pedras quando meditar, dormir com elas à noite, usá-las como jóias ou simplesmente levá-las com você.

A chave principal para a conclusão de tudo isto, é que a saúde emocional, espiritual e psicológico são abrigadas por 7 principais campos de energia no corpo, com o chacra raiz sendo aquele associado a conexão, segurança e enraizamento. Ao combinar o trabalho de autoconhecimento e espiritualidade com as técnicas de equilíbrio dos chacras, você estará trilhando bem seu caminho para a cura da mente, do corpo e da alma.




1º - Básico, Raiz ou Kundalíneo

• Vermelho (como fogo líquido em movimento)
• Localizado na base da espinha, rege o movimento das pernas, órgãos sexuais masculinos e parte externa dos femininos, ânus, próstata, ciática.
• Segundo os hindus é o centro etérico responsável pelo fluxo das energias poderosas que emanam do Sol e da intimidade da Terra, a energia "mãe do mundo", pois ela é realmente o principal fundamento da vida na matéria.
• É relacionada aos instintos, impulsividade, sexo, vitalidade e sentimentos grosseiros (raiva, ódio). Pode levar o homem despreparado à loucura, já que sua ação é muito forte quando se trata do desejo sexual.
• As doenças ligadas à este chakra estão relacionadas ao mau uso da sexualidade, dos instintos, do caminhar da pessoa sobre a terra, à quantidade de energia física e com a vontade de viver na realidade física.
• Quando funciona plenamente, a pessoa tem muita vontade de viver na realidade.
• Obstruído, a vitalidade física é bloqueada.

O chakra Raiz fica no término da espinha, que irradia luz branca quando vista do nível espiritual mais elevado. Este chakra é o centro da vida material, fortalecendo nela a consciência divina sutil. Por conseguinte é a base para a existência humana neste mundo físico, e se está bloqueado, você se sente sem raízes no sentido espiritual e na existência física. Todo ser humano tem uma existência física e espiritual. O desenvolvimento cármico causa uma oscilação entre o espiritual e as dimensões físicas, e quando este processo segue positivamente você se sente confortável em ambos os mundos, sentindo que pode fazer tudo em ambos os lugares. Este chakra o faz capaz de manifestar sua existência onde quer que você esteja, e sua luz branca delicada emite vibrações que têm relação com o amor materno; nele, o físico e a existência espiritual estão unidos de maneira sublime. Nesta forma de amor você pode, por exemplo, imaginar que uma mulher que alimenta seu bebê, as demandas do mundo físico estão unidas com a forma mais alta de amor espiritual. Isso acontece porque este fato é muito importante para os seres humanos, e tão importante que se o período de amamentação for prolongado, a mãe e a criança terão estimulado, desenvolvido e limpado o chakra básico de ambos, dando à criança recém-nascida a possibilidade de um desenvolvimento básico que está além de qualquer outro meio educacional. Quando a mãe alimenta seu bebê, as luzes dos chakras básicos de ambos estão unidas, e as energias deles estão misturadas; assim, o laço que a criança precisa ter para se firmar na Terra, para a vida material, é fortalecido e faz a separação dos reinos espirituais dos quais partiu recentemente mais facilmente. Se o período de amamentação é encurtado desnecessariamente ou se é completamente omitido, pode acontecer que a criança não pode aceitar que teve que se separar dos reinos espirituais, ficando inquieta. Muitas crianças hoje sofrem do que é chamado hiperatividade, e isto ocorre devido a uma inquietude que se origina disto. Quando as energias ou vibrações do chakras de duas pessoas estão misturadas, o que se vê do plano espiritual é o seguinte: as luzes de um chakra afetam as luzes do outro chakra, e dependendo da pureza do chakras, estas ondas luminosas estão de certo modo misturadas, criando figuras diferentes. Se você enxerga em duas pessoas, como no exemplo uma mãe e uma criança que têm as luzes do chakras básicos misturadas, você pode ver figuras delicadas que parecem flores brancas ou cristais brancos. Se o contato é positivo - se por exemplo a mãe está alimentando o bebê com carinho, ou pelo menos com uma vontade positiva de alimentar a criança - então bonitas figuras podem aparecer, e as figuras criadas pelas luzes dos chakras ficam mais bonitas, e quanto mais se amam mais as luzes se parecem com festas luminosas.

Texto canalizado por Birgit Klein (o texto foi traduzido livremente do original em inglês de http://www.spiritweb.org)

Mantra: LAM

Localização:
Na região compreendida entre o ânus e órgãos genitais

Faixa de Ação:
Do joelho até os ovários

Função:
Reger nossa capacidade de entrar na vida, escolhendo o que queremos e o que não queremos para nós. Ir à luta. 

Palavra Chave: Ativação

Cor: Vermelho
Vermelho-fogo, Marrom, o vermelho da energia e da atividade mais interna do núcleo do nosso planeta.

Planeta Elemento:
Saturno; Terra.

Símbolo:
Lótus de 4 pétalas

Principio básico:
Vontade física para ser, consciência física, energia vital, vontade de viver e confiança, relação com a terra e o mundo material, estabilidade, perseverança e segurança, sentido de responsabilidade face a si mesmo.

Função dos sentidos:
Olfato 

Glândula correspondente:
Supra-renais

Hormônios correspondentes:
Adrenalina e Noradrenalina que adaptam o sistema circulatório as necessidades de cada momento, atuam no equilíbrio da temperatura do corpo e do batimento cardíaco. 

Do ponto de vista anatômico:
Esta relacionado com tudo o que è sólido, como a coluna vertebral, os ossos os dentes e as unhas, ambas as pernas, e o ânus o reto, o intestino grosso, o intestino delgado, a próstata, a vagina e o útero, o sangue, a constituição celular, parte inferior das costas.

Tratamento:
Musculatura das coxas, problemas sexuais e genitais, útero, trompas, ânus, hemorróidas, infertilidade, distúrbios hormonais, falta de coragem e problemas sanguíneos

Aspecto:
Etéreo inferior, plano físico, instinto de sobrevivência, senso de identidade. Liga-nos com o mundo físico, contato com o espírito da Mãe-Terra, necessidades básicas individuais, bem como as globais, da vida e da sobrevivência nesse planeta. Constitui a fonte de força vital para os chakras mais elevados, é a sede do inconsciente coletivo cujo conhecimento acumulado se torna aqui acessível, alem disso o primeiro Chackra proporciona-nos força de vontade e estabilidade.

Vogal:
Corresponde à vogal u, o som u estimula um movimento dirigido para baixo, na direção das raízes, leva as profundezas do subconsciente, e desperta as forças primitivas, terrenas do primeiro Chackra.

Cromoterapia:
Vermelho claro e brilhante, aquece, anima tráz vitalidade e coragem. Use roupas vermelhas ou mentalize a cor na região da base da espinha. Coma alimentos ricos em proteínas. Use perfume ou óleo essencial de cedro. Ande descalço e aprecie a aurora ou o crepúsculo. Sons da natureza também ajudam a ativá-lo.

Pedras: Granada, Rubi, coral, jaspe sanguineo, Hematita, Quartzo Fumê, Onix, Turmalina preta

Aromaterapia: Patchouli, Vetiver, Cedro, Mirra.

Contato com a natureza:

Aurora, Pôr do Sol, Terra fresca 

Força positiva:
Estabilizador, fixando a Terra

Frequência:

8 Hz e 194.18Hz – Terra

Tabelas

As palavras e a vibrações do som.

AS PALAVRAS E A VIBRAÇÃO DO SOM QUE EXPRESSAMOS Á TODO MOMENTO

As palavras que pensamos em nossa mente, que dizemos em voz alta ou entoamos, têm uma vibração que pulsa como uma onda através do nosso corpo físico e em todos os nossos corpos energéticos. Estas palavras que são expressas têm uma influência poderosa em nosso ser.Nosso corpo e os corpos energéticos estão vibrando constantemente, e enquanto a luz entra em nós, a vibração do nosso corpo e dos corpos energéticos se acelera, tornando-se uma vibração mais pura, mais alinhada com  a Fonte/Criador. Se  produzimos palavras negativas em nossa mente, ou em voz alta, isto pode ter um efeito redutor em nossa vibração energética. Como trabalhadores da luz, podemos estar nos concentrando em nossa própria cura, ancorando mais luz e invocando a assistência divina para servir á nossa ascensão; mas,  expressamos palavras com uma vibração menos elevada, estaremos sempre encorajando uma vibração energética instável que não irá apoiar o nosso crescimento espiritual.

Música que cura e recarrega o chakras 5 ou 

https://drive.google.com/file/d/0B8wHoUsOPwk6alNiVXY2YV95aDQ/view?usp=docslist_api

Roupa íntima ajuda a energizar os chakras. ....

COMO REGULAR A RECEPÇÃO E A DISTRIBUIÇÃO DA ENERGIA MAGNÉTICA

   Enquanto trabalhamos nosso magnetismo, há um recurso muito simples e de grande efeito que podemos usar. Essa técnica consiste em usar roupa íntima colorida, de modo a cobrir o primeiro e o segundo chakras.
   Esse recurso exige que façamos uma cuidadosa seleção da cor da roupa íntima, pois uma escolha err

BRANCO:

   É uma cor de roupa íntima ótima para dormir, para fazer ioga, para meditar, para absorver energias dos sons, das luzes, da aromaterapia e outras. No entanto, se você tem tido muitos sonhos perturbadores ou está fora de um ambiente energéticamente seguro, ela é perigosa porque não cria bloqueio e deixa os dois primeiros chakras muito expostos.

PRETO:

   É a cor de roupa íntima que mais protege os dois primeiros chakras, ela cria bloqueio e impede qualquer contaminação energética. No entanto, não corrige estados vibratórios negativos, nem ajuda a absorver as boas energias. É excelente para ir a lugares energeticamente negativos e para estar em aglomerados de pessoas, como festas.

VERDE:

   É a cor da limpeza dos campos magnéticos. Quando há contaminação energética ou quando o magnetismo está errado, isto é, você atrai aquilo que não é bom e não deseja, essa é a cor certa para sua roupa íntima. Quem atrai ladrões, quem atrai amores complicados, quem só atrai discussão e confusão, quem não acha um bom empregado e só encontra maus negócios é porque não está com o magnetismo bom, deve usar verde.

AZUL:

   É uma cor calmante, suave, equilibradora. Atrai dinheiro, dá prosperidade e fartura. Usar roupa íntima dessa cor nunca faz mal. Ela pode não ajudar a corrigir, mas não interfere negativamente.

ROSA E LARANJA:

   São cores estimulantes para os dois primeiros chakras. O rosa atua mais no primeiro e o laranja, que fica melhor no tom salmão, atua mais no segundo chakra. Essas são as cores usadas para quem tem aquelas doenças relacionadas com o centro de energia, que já citamos. E, isto é muito importante, o rosa é a cor certa para atrair amor e amizades.

PRATEADO E DOURADO:

   Essas cores podem ser usadas quando há necessidade de exaltar a feminilidade e a masculinidade. O prata é uma vibração lunar, feminina. O dourado é uma vibração solar, masculina.

   Há outras cores, mas nosso interesse é o magnetismo, por isso essas são as opções. Quando está tudo bem, usamos a cor que mais nos agradar, variando sempre que possível.

   Para tratamento do magnetismo, escolha uma cor e use-a quase que exclusivamente durante pelo menos um mês ou mais. Você sentirá quando é hora de deixar.

   Lembre-se que para ter o efeito desejado é preciso cobrir o umbigo e a base da coluna com a roupa íntima.

   Os tons preferidos para as cores são os claros e os vivos, mas os tons muito escuros, como o azul-marinho e o verde-escuro, são menos indicados, embora possam ser usados eventualmente.

COR PARA ESTADOS MENTAIS:

   Você pode aliar ao uso da cor na roupa íntima o uso de fronhas coloridas para estimular um estado mental semelhante que lhe permita ter um magnetismo bem forte.

ROSA CLARO: para amor, ajuda no primeiro chakra.

VERDE: saúde e purificação, limpeza de energias indesejadas.

AZUL: dinheiro, equilíbrio e harmonia.

AMARELO CLARO OU BEGE: quando a mente está sem força ou não consegue definir caminhos.

BRANCO: é neutro, não interfere em outras energias.

SALMÃO CLARO: para o segundo chakra, faz ser acolhedor.

   Nunca durma com a cabeça sobre fronha vermelha, amarelo forte, preta ou outras cores escuras, pois essas cores perturbam a mente.

ada irá magnetizar aquilo que não desejamos. Vamos relacionar as cores que podem ser usadas e explicar qual sua aplicação.